Психологическая служба УУНиТ знает, насколько непросто студенческим семьям совмещать лекции, сессии и первые месяцы с малышом в общежитии. Рождение ребёнка меняет ритм жизни, но близость с партнёром можно укрепить простыми шагами. Мы в "Школе молодых родителей" помогаем молодым семьям оставаться командой.

Общение как основа

После родов разговоры часто ограничиваются бытом: "подгузник" или "сессия". Выделяйте 10 минут вечером на настоящие чувства.

• Используйте "я-сообщения": "Я устаю, когда весь день одна с малышом" вместо обвинений.
• Слушайте без критики: принимайте эмоции партнёра такими, какие они есть.

Совет: В воскресенье устраивайте "взрослый ужин" — 30 минут вдвоём за чаем, без ребёнка.

Делите обязанности

Неравный баланс — частая проблема: мама в декрете, папа на парах. Создайте семейный график:

Такой подход убирает обиды и сплачивает пару.

Время для двоих

Романтика продолжается и с ребёнком.

• Мини-свидания: 20 минут прогулки в парке, пока малыш спит.
• Близость: начните с объятий и массажа — это возвращает гормональную связь.
• Благодарность: отмечайте мелочи: "Спасибо, что встретил после универа".

Борьба с выгоранием

Студенческие родители устают вдвойне.

• Спите по сменам: один берёт ночь, другой отдыхает.
• Зовите на помощь: бабушек, друзей, нашу "Школу молодых родителей".
• Выделяйте час в неделю на себя: спорт, книга или хобби.

Когда обращаться к психологу

Повод насторожиться: ежедневные ссоры, молчание вместо диалога, мысли о расставании. Бесплатная семейная терапия в УУНиТ даёт результат за 4–6 встреч.

Вы точно справитесь. Ребёнок усиливает любовь, если партнёры остаются союзниками. 

С заботой, ваш психолог  Людмила Панько.