22.01.2026 г. в университете прошла лекция по профилактике профессионального выгорания среди профессорско–преподавательского состава, в т.ч. кураторов учебных групп, организованная Психологической службой УСР. Мероприятие прошло с целью помочь нашим преподавателям справиться с выгоранием и усталостью, которые могут возникнуть в процессе работы.

Участники лекции узнали о причинах, симптомах, стадиях и способах профилактики, таких как установление баланса «работа-жизнь», забота о ментальном здоровье, четкие границы, общение с коллегами, поиска ресурсного состояния и методах саморегуляции для своевременного распознавания проблемы и сохранения эффективности на работе. Выгорание не проходит само по себе и требует осознанного подхода к восстановлению.

Если справиться с выгоранием самостоятельно не получается, стоит обратиться к психологу.