Самыми распространенными патологиями, с которыми сталкивается человек, являются заболевания органов полости рта. Как правило, пациент обращается за медицинской помощью только после того, как появятся явные признаки, нарушающие привычный ритм жизни.
Однако, мало кто знает о том, что простой кариес может привести к развитию заболеваний пищеварительной или сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено тем, что состояние полости рта отражается на состоянии каждого органа и даже крови.
Хронические патогенные процессы, протекающие в ротовой полости, способствуют развитию ревматизма и других аутоиммунных заболеваний: по этой причине перед проведением хирургических манипуляций врачи требуют от пациента справку о состоянии полости рта.
Многие заболевания зубов на протяжении длительного времени не проявляют себя: для того чтобы избежать развития осложнений, необходимо регулярно посещать стоматолога с целью профилактики и своевременного диагностирования патологий.
Причины неприятного запаха
Неприятный запах изо рта – один из явных признаков развития патологии. Причин возникновения такого неприятного симптома может быть несколько: Образование микробного налета, что вызвано недостаточной гигиеной полости рта. Такая среда способствует активному развитию микробов, образованию кариеса и других заболеваний.
Развитие патологий десен – пародонтоза или пародонтита. В таком случае между зубной единицей и десной образуется карман, куда попадают остатки пищи. Микробы и продукты распада приводят к появлению неприятного запаха.
Сокращение количества выделяемой слюны. С данным симптомом, как правило, сталкиваются те, кто страдает от хронического насморка, от нарушений проходимости носа и храпа во время сна. Причинами сухости могут быть длительный прием лекарственных препаратов, злоупотребление табачными и алкогольными продуктами, что со временем может привести к активации патогенной флоры.
Дисбаланс микрофлоры, что особенно часто возникает в следствие приема антибиотиков или длительного лечения с применением гормональных препаратов. Нарушение гормонального фона, сопровождающееся сухостью и неприятным запахом изо рта, возникает в случае роста эстрогенов. Это приводит к образованию благоприятной для микробов среды. Главной причиной такого нарушения является работа внутренних органов; чаще всего неприятный запах исходит из легких. Еда – острые приправы, чеснок или лук – вызывает сухость во рту, а соединения серы, которые попадают в кровь после употребления, покидают ее через дыхание, что приводит к появлению неприятного запаха. Аналогичный процесс происходит при употреблении алкоголя: справиться с таким запахом достаточно сложно. Придется полностью отказаться от продуктов и напитков, вызывающих неприятный симптом.
Хроническая форма ЛОР-заболеваний. Нередко насморк или фарингит приводят к появлению несвежего дыхания. Причиной могут стать активно развивающиеся бактерии, расположенные на слизистой. Столкнуться с такой неприятностью могут и те, кто страдает от заболеваний пищеварительной системы.
Нарушение обмена веществ – еще одна причина появления неприятного запаха. Во время голодания или при развитии сахарного диабета, когда происходит активный распад белков, человек отмечает проявление такого симптома.
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, необходимо с вниманием относиться к состоянию здоровья всего организма: в случае возникновения симптомов заболеваний важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
В случае, если причиной неприятного аромата является пища, которую употребляет человек, требуется пересмотреть рацион питания, отказаться от острых блюд, чеснока и других продуктов, вызывающих появление запаха из ротовой полости.
Правила гигиены ротовой полости
Стоматологи рекомендуют проводить чистку зубов дважды в день, после приема пищи. Зубную щетку необходимо смочить водой, нанести на поверхность пасту; продолжительность процедуры чистки должна быть не менее 3 минут.
Для очистки межзубного пространства необходимо использовать зубную нить. Замена щетки должна производиться каждый три месяца.
Важно обратить внимание, что зубная щетка – это индивидуальный предмет: пользование чужими средствами гигиены повышает риски заражения инфекционными заболеваниями.
Профилактика заболеваний полости рта
Для того чтобы избежать развития патологий ротовой полости, необходимо не только соблюдать правила гигиены, но и регулярно посещать стоматолога. Кроме того, важно следовать таким простым правилам, как:
Рациональное питание. Меню человека должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров, углеводов и витаминов. Самоочищение полости рта. Это естественный процесс, в ходе которого происходит освобождение от остатков пищи и зубного налета. Твердые овощи и фрукты массируют десны, способствуя очистке полости; волокнистая пища активизирует кровообращение в деснах.
Сокращение легких углеводов. К таким продуктам относятся конфеты, выпечка и торты: остатки пищи формируют во рту благоприятную для развития патогенных микроорганизмов среду, что приводит к разрушению эмали. Кроме того, сокращается жевательная способность зубов, что делает слабыми и их, и десны. Контроль за продолжительностью пребывания углеводов в полости рта. Особенно вредной считается привычка быстрого перекуса между основными приемами пищи. Длительное пребывание во рту сладкого способствует возникновению и распространению кариеса. Опытные специалисты рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи или полоскать рот.
Отсутствие кислой среды, которая является самой распространенной причиной развития кариеса. Кислота оказывает разрушающее действие на зубную эмаль. Снизить уровень кислотности можно, употребляя сладкие напитки через трубочку, используя жевательную резинку или регулярно принимая в пищу сыр. Отказ от слишком горячей пищи и напитков. Повышенная температура ускоряет процесс разрушения эмали, как и резкие перепады употребляемых продуктов. Контроль жевательного дефицита. Это синдром, возникающий в том случае, когда человек отдает предпочтение сухим блюдам и полуфабрикатам. Отсутствие физической нагрузки на челюсть – еще одна причина развития стоматологических заболеваний: зубы взрослого человека становятся дряхлыми, а в ранее возрасте повышается риск неправильного формирования челюсти и прикуса.
Равномерное жевание на обеих сторонах. В противном случае велика вероятность перегрузки отдельных участков челюсти и нарушение прикуса. Кроме того, недостаточно жевание приводит к негативным последствиям при переваривании пищи и развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выделение слюны в необходимом количестве. В ее состав входят полезные ферменты, гормоны, витамины, холин и минеральные компоненты, которые нейтрализуют кислоту, разрушают клеточные стенки бактерий, укрепляют эмаль и улучшают состояние зубов.
Особенности питания
Для того чтобы предупредить развитие кариеса и воспалительных процессов в ротовой полости, необходимо не только следить за регулярностью гигиенических процедур, но и скорректировать питание.
Снизить риски поражения зубов и десен кариесом можно, сократив употребление сахаров и легкоусвояемых углеводов. После каждого приема пищи необходимо тщательно полоскать рот, а также очищать межзубное пространство от остатков пищи с помощью зубной нити.
Рекомендуется отказаться от сладких перекусов между основными приемами пищи, а также ограничить употребление сладких газированных напитков или использовать трубочку.
В рацион в обязательном порядке должна входить твердая и волокнистая пища, к которой относятся овощи и фрукты, а также продукты с высоким содержанием кальция, фтора и витамина Д.
Режим питания
Стремясь сохранить здоровье ротовой полости, важно помнить и о том, что необходимо придерживаться определенного режима питания. Приемы пищи должны происходить через равные промежутки времени, а энергетическая ценность равномерно распределяется на весь суточный рацион. Специалисты рекомендуют питаться четыре раза в день.
Среди особенно полезных продуктов следует обратить внимание на сыр, курицу и мясо, а также орехи и молоко. Они способствуют обеспечению защиты зубной эмали: в состав входят кальций и фосфор, необходимые для запуска процесса реминерализации. В это время восполняются утраченные под воздействием кислот микроэлементы.
Жевательная леность
Пережевывание пищи – один из этапов питания, которому следует уделять особое внимание. Сегодня на прилавках магазинов представлено большое количество тщательно переработанных продуктов, которые сокращают нагрузку на челюсти. Снижение такой активности приводит к развитию патологии зубов и десен: избежать этого можно, включив в рацион питания продукты, способствующие активной работе жевательных мышц.
Такую пищу рекомендуется употреблять во время последнего приема пищи или в качестве перекуса.
Продукты, полезные для зубов и десен
Составляя меню, полезное не только для определенных систем и органов, но и для ротовой полости, рекомендуется включать продукты, в которых содержатся: Кальций. К ним относятся морская рыба, печень, телятина, птица, творог. Особенно полезны сыры твердых сортов: они нейтрализуют действие кислоты, обеспечивают поступление кальция. Какао-бобы в составе горького шоколада – отличный способ сократить рост и размножение патогенных микроорганизмов во рту. Регулярное употребление черного чая регулирует кислотно-щелочной баланс.
Фтор. К источникам данного вещества следует отнести хлеб грубого помола, рыбу и черный чай. Однако, важно помнить о том, что злоупотребление такими продуктами может стать причиной развития хронических заболеваний не только зубов, но и костной системы в целом: патологии проявляются в виде черных пятен и эрозий на эмали.
Советы и рекомендации
По результатам многочисленных исследований становится понятно, что большинство людей не уделяют состоянию здоровья ротовой полости должного внимания. Многие уверены в том, что чистить зубы нужно только один раз в день, перед сном, что полностью противоречит правилам гигиены.
Кроме того, пищевое поведение людей является нерациональным, что является провоцирующим фактором для возникновения кариеса и осложнений. Причиной тому также становится отказ от использования дополнительных предметов гигиены полости рта, злоупотребление сладкими напитками и быстрыми углеводами.
Как показывает практика, за медицинской помощью люди обращаются только после проявления острой боли или в случае возникновения эстетических недостатков, заметных невооруженным глазом. Такое поведение свидетельствует о том, что только малый процент населения контролирует состояние здоровья своих зубов и десен и проводит профилактику заболеваний.
